one18

Stories

ಖುಷ್ಬೂ ಸುಂದರ್
N
News18•30-09-2026, 05:55
Actress Khushboo Lost 40 Kg at 55! How She Shed Weight While Enjoying Biryani and Ice Cream?
  • •Actress Khushboo Sundar, at 55, lost 40 kg in four years, dropping from 98 kg to 58 kg.
  • •Inspired by her family's focus on health and her own knee pain, Khushboo decided to prioritize weight loss.
  • •She achieved weight loss without completely giving up favorite foods like biryani, ice cream, and sweets.
  • •Khushboo adopted a strategy of eating small portions, consuming only what her body needed, even for treats.
  • •Her routine includes daily yoga, home exercises, and consistent walking, proving that simple lifestyle changes can lead to significant results.
Read Full Article on News18 in Kannada

Key Questions Answered

Actress Khushboo lost about 40 kilograms over a period of four years after previously reaching a peak weight of 98 kg.

No, Khushboo did not completely give up items like biryani, ice cream, sweets, or tea; instead, she practiced portion control by eating everything in small, body-appropriate amounts.

Khushboo performed home-based workouts, including yoga and routine exercises, and emphasized that she walks daily and will never stop walking.

Similar Stories

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

Weight Loss: No Expensive Diet Needed, Doctor Who Lost 30 Kg Shares 5 Food Changes!

N
News18
ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಟಿಪ್ಸ್

From 130 kg to 98 kg: Woman reveals diet secret after losing 32 kg in five months!

N
News18
மெட்டபாலிசத்தை சீர்படுத்தும்போது, உடல் கலோரிகளை வேகமாக எரித்து, கொழுப்பு தேங்குவதைத் தடுப்பதால் மிக எளிதாகவும் விரைவாகவும் உடல் எடை குறையும்; அத்துடன் உணவிலிருந்து ஆற்றல் முழுமையாகப் பிரிக்கப்பட்டு நாள் முழுவதும் சோர்வின்றி அதிகப்படியான சுறுசுறுப்பு கிடைக்கும். மேலும், இது செரிமானத் திறனை மேம்படுத்தி உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதுடன், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்கவும், ஹார்மோன்களைச் சீரமைத்து நல்ல ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் மன அமைதியைப் பெறவும் வழிவகுக்கிறது. இதன் மூலமும் அனிலாவிற்கு எடை குறைப்பு சாத்தியப்பட்டிருக்கலாம் என சொல்லப்படுகிறது.

Siragadikka Aasai's Vijaya, Anila Sreekumar, Sheds 12 Kg in 50 Days: What's Her Secret?

N
News18
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲಹೆಗಳು

Woman Loses 56 Kg, Transforms Look! Follow Anureet Kaur's Weight Loss Tips

N
News18
தன்னுடைய இந்த எடை இழப்பு சினிமாவுக்காக மட்டும் இல்லை என சொல்லும் துஷாரா, “நான் இடையில் திடீரென ஜிம் செல்வதை நிறுத்திவிட்டேன். திண்டுக்கல் பொண்ணு நான். அதனால் பிரியாணி மீது இன்னும் பாசம் கூடி, டயட்டையும் விட்டுவிட்டேன். பரோட்டா, நாட்டுக்கோழி குழம்பு என அடித்து நொறுக்குவேன். ஒருகட்டத்தில் உடலளவில் என்னால் பல மாற்றங்களை உணர முடிந்தது. குறிப்பாக துறுதுறுப்பு குறைத்து, உடலளவில் வயதான ஒரு பெண்ணாக உணர்ந்தேன். அதுதான் நான் எடை குறைக்க மிக முக்கியமான காரணம்” என்றுள்ளார்.

Actress Dushara Vijayan loses 13 kilos in just four months

N
News18
Radhikka Madan Says She Doesn’t Follow a Diet: ‘I Eat as Much as I Want’

Radhikka Madan Shares Why Home-Cooked Meals Trump Strict Diets

N
News18